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Aguacate en vez de mayonesa

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Para llevar una dieta más sana, podemos reemplazar ingredientes en vez de eliminarlos, esto hace que sea más fácil la transición hasta una nueva dieta.

Este es un primer cambio que reemplaza la mayonesa por un súper alimento: el aguacate.

Para muchos un sándwich no está completo si no tiene una buena cantidad de mayonesa, cremosa y deliciosa.

La mayonesa que compramos en el supermercado está llena de aditivos y químicos que no queremos llevar a nuestro cuerpo.

Intenta reemplazarla por aguacate aplastado o en delgadas láminas. El aguacate es muy cremoso y rico en grasas que son buenas para tu cuerpo, es uno de los alimentos más alcalinos y ayuda a disminuir el colesterol malo.

Además los aguacates son una excelente fuente de vitamina E, esencial para una piel y cabellos sanos.

Para simular el sabor de la mayonesa, agrega un poco de sal y limón, si quieres también un poco de ajo.

Otro buen truco es agregar yogurt natural y así es un buen reemplazo en otras recetas como dips o huevos.

Ensáyalo y estarás feliz de cuidar tu cuerpo mientras comes algo delicioso.


Comentarios de Aguacate en vez de mayonesa

  1. dary 2014-03-10 19:56:24 - Responder

    Buenisimo consejo para la dietica

  2. joan 2014-03-06 23:45:34 - Responder

    Buen tip desde mañana mismo en mi cocina

  3. Elsa Santillan 2014-03-06 21:35:42 - Responder

    Me encanta el aguacate ,que gran idea

  4. maria yaneth bernal 2014-03-04 16:52:28 - Responder

    me encanta el aguacate,con panela raspada super rico.

  5. patricia arreglo 2014-03-04 10:38:46 - Responder

    me fascina el aguacate, gracias por esta sugerencia.

  6. Dina Fuentes de Pérez 2014-03-01 11:52:53 - Responder

    Me encanta el aguacate, pero como lograr que no se ponga negro, por ejemplo para agregarlos a los Sandwich

  7. Suley 2014-02-26 10:12:52 - Responder

    Es una crema deliciosa, para rellenar patacones y le agregamos camarones huy delicioso

  8. veronica garrido 2014-02-26 10:10:49 - Responder

    Que rico me gusta mucho la palta ,con unos tallarines con palta y ajito frito mmmm rico y en unas tostadas mas ricos

  9. Hugo Arias 2014-02-26 05:18:35 - Responder

    Aguacate+limón+ajo = crema deliciosa y saludable para untar las rodajas del pan, en los sándwiches, sobre la carne, con rodajas de huevo, y en muchas otras aplicaciones según gustos y voluntad.

  10. Maria Cristina Alvarez de Lozano 2014-02-25 23:29:43 - Responder

    Cada día nos interesamos en tener una mejor salud, la ídea esta muy buena
    creo que hay que ponerla en práctica y no comprar la mayosesa, que nos
    wngorda. Muchas gracias por sus buenos consejos.

  11. María Olivia 2014-02-25 22:46:32 - Responder

    Me encanta el aguacate, muchísimas gracias por sus sugerencias, si tienen recetas de aguacate favor enviarme a mi email.

  12. loraine 2014-02-25 19:59:51 - Responder

    M FACINA el aguacate

  13. lety 2014-02-25 19:59:07 - Responder

    A mi me encanta un sandwich asi de pan integral solo con aguacate !!

  14. nelba popoca 2014-02-25 19:31:51 - Responder

    Es exelente.

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    leonor patricia 2014-02-25 19:12:21 - Responder

    Y es mas rico el aguacate

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