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Receta de Menestra de crujientes verduras

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China / Platos fuertes / Cangrejo / Vegetales

Ingredientes para preparar Menestra de crujientes verduras

  • 2 cebolletas medianas
  • 1/2 pimiento rojo
  • 50 gr. de tirabeques
  • 2 ajos, bien picados
  • 2 cebollanas la planta es muy parecida a la de la cebolla y sus
  • hojas se comen en ensalada o en otros guisos, si no se encuentra
  • se puede sustituir por la parte verdeamarillenta de un par de
  • puerros
  • 1 trozo de jengibre
  • Un trozo de chirivía
  • 1 zanahoria
  • 1 tomate no muy maduro, la carne tiene que estar firme
  • 1 tacita de guisantes
  • 3 hojas col china
  • Unos canónigos o unos cogollitos de espinacas opcional
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite

Preparacion de Menestra de crujientes verduras

Cortar todos los vegetales en trocitos, más o menos el tamaño de una patata frita pequeña.
Picar el jengibre en juliana.
Dejar los tirabeques enteros.
Las verduras de hoja en trozos medianos.
Al tomate quitarle las pepitas y partirlo en gajos pequeños,
Poner en el wok el aceite y la manteca, cuando esté caliente, saltear el ajo y las cebolletas 1 minuto y apartar.
Saltear las cebollanas 1/2 minuto, apartar.
Saltear el pimiento durante 1 minuto, añadirle el jengibre, la chirivía y zanahoria, saltear 1/2 minuto más y apartar.
Saltear los tirabeques 1 minuto, añadir los guisantes y verdura verde, si se emplea, saltear y retirar.
Por último saltear el tomate, mezclar todo, darle unas vueltas, añadir la salsa de soja y sal si fuera necesario.
Servir caliente.
Receta de Pekín.

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