- 2 tazas de carne de soya deshidratada
- 2 tazas aproximadamente de harina integral o blanca
- Pimentón a gusto
- 1 diente de ajo
- 1/2 cebolla pequeña
- Agua para remojar la carne
- Aceite vegetal
- Pimienta
- Orégano al gusto
- Lechuga lisa
- Tomate
- Portobellos
Receta de Hamburguesa de soya con portobellos salteados y cebollas apanadas
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Ingredientes para preparar Hamburguesa de soya con portobellos salteados y cebollas apanadas
Preparacion de Hamburguesa de soya con portobellos salteados y cebollas apanadas
Remoja la carne de soya en agua caliente, en caldo de verduras o en jugo de tomate. Reserva durante 10 minutos aproximadamente. Corta en brunoise la cebolla, el ajo y el pimentón, pero si quieres también puedes agregar maíz, tomate o champiñones.
Pasa la carne por un colador para eliminar el exceso de agua; añade harina, los condimentos y las verduras que cortaste previamente. Amasa hasta que tengas una mezcla fácil de manipular y que no se pegue.
Haz bolitas con las masas y aplástalas hasta obtener forma de hamburguesas. Llévalas a una sartén con aceite caliente hasta que estén doradas por sus dos lados.
Pasa la carne por un colador para eliminar el exceso de agua; añade harina, los condimentos y las verduras que cortaste previamente. Amasa hasta que tengas una mezcla fácil de manipular y que no se pegue.
Haz bolitas con las masas y aplástalas hasta obtener forma de hamburguesas. Llévalas a una sartén con aceite caliente hasta que estén doradas por sus dos lados.
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